六大原因告訴你：為何記憶要比你想象的更奇秒
據(jù)國外媒體報(bào)道，心理學(xué)家早已熟知，人類的記憶經(jīng)常是不可靠的。然而，許多人一直低估記憶的欺騙能力，并且相信自己具有不錯的記憶力。接下來，就讓我們從6個方面來了解一下為什么記憶會如此“奇妙”。
1）回憶人生最初幾年是不可能的，但許多人相信自己可以……
“我認(rèn)為我的讀者們根本不記得，或者只是非常模糊地記得他們出生之前、發(fā)生在母親子宮里的那段重要時期，”薩爾瓦多·達(dá)利（Salvador Dali）在他的回憶錄中寫道，“但我，是的，我記得這段時期，好像就在昨天。”他希望自己對那個“神圣的天堂”的回憶可以幫助其他人找回出生以前的生命時光。
事實(shí)上，達(dá)利的回憶幾乎肯定是他豐富想象力的結(jié)果?？茖W(xué)家現(xiàn)在認(rèn)為，回憶人生的最初幾年是不可能的，出生之前也完全是空白。在出生后最初幾年，記憶形成所必需的許多大腦結(jié)構(gòu)還沒有成熟，這意味著大腦在生理上不可能保留從嬰兒早期到成年期的個人事件。相反，任何對那個時代的回憶都是虛幻的，或者說是“錯誤記憶”——由我們后來獲得的其他經(jīng)驗(yàn)或知識拼湊而成。
2）你的記憶力有時取決于你所處的情境
心理學(xué)家認(rèn)為，人類的記憶是“依賴于背景的”。有個實(shí)驗(yàn)向我們很好地解釋了這一點(diǎn)。在實(shí)驗(yàn)中，研究人員要求一些參與者將手放入裝有冰水的桶里——相當(dāng)不舒服的體驗(yàn)——然后記住一組單詞。之后，經(jīng)過一些測試，研究人員發(fā)現(xiàn)當(dāng)參與者把手放入另一桶冰水時，他們的記憶力出現(xiàn)了提升。
該研究表明，在記憶最初“編碼”的時候，如果我們重現(xiàn)微妙的環(huán)境或生理線索（即使看起來是無關(guān)緊要的），那我們就能更好地記住事實(shí)。
這就是為什么我們在喝了幾杯啤酒之后，更容易回想起某天夜里醉酒的情形，而在清醒的時候卻很難回憶起來。正如茱莉婭·肖（Julia Shaw）在《記憶錯覺》（The Memory Illusion）一書中所說的，你可以利用這些生理線索來獲得優(yōu)勢。在學(xué)習(xí)期間嚼口香糖或喝咖啡的人，如果在測驗(yàn)時做同樣的事情，那他們會想起來更多。氣味也可以幫助記憶，在努力復(fù)習(xí)考試要點(diǎn)時，或許你可以嘗試噴上特定的香水或須后水。
重要的歷史事件（比如邁克爾·杰克遜的去世）很容易被回憶起來，但許多人會低估這些事件過去的時間
3）你的心理時間線會發(fā)生扭曲
讓我們先花點(diǎn)時間，猜一下以下事件發(fā)生的年份和月份：
（a）邁克爾·杰克遜去世；
（b）碧昂斯推出音樂專輯《檸檬特調(diào)》（Lemonade）；
（c）奧斯卡頒獎禮上演烏龍，最佳影片被錯誤頒給《愛樂之城》（La La Land）；
（d）默克爾宣布將在2021年卸任德國總理。
除非你對新聞周期非常了解，否則你的答案很可能是錯的，并且錯得有一定規(guī)律。研究表明，我們經(jīng)常低估久遠(yuǎn)事件（比如邁克爾·杰克遜的去世）過去的時間，同時高估較近事件（比如默克爾的聲明）過去的時間。這一現(xiàn)象被稱為“時間錯置”（temporal displacement）或“望遠(yuǎn)鏡效應(yīng)”（telescoping）；你的心理時間線會發(fā)生扭曲，不一定符合實(shí)際情況。
上述4個事件的真實(shí)發(fā)生年月分別是：（a）2009年6月；（b）2016年4月；（c）2017年2月；（d）2018年10月。
我們對面孔的記憶可能是模糊的，但這并不總是壞事
4）模糊記憶有好處
請?jiān)囍嫵鲎詈门笥言谀阌洃浿械膱D像，或者在不查看照片的情況下，盡可能詳細(xì)地描述他們。你應(yīng)該能夠很好地描述他們的一般特征（除非你有臉盲癥），只是會發(fā)現(xiàn)一些特定的特征——甚至是像眼睛顏色那樣基本的東西——很難確定。
這是我們傾向于記住事物的要點(diǎn)，而不是精細(xì)細(xì)節(jié)的很好例子。這不一定是缺點(diǎn)。舉例來說，面部的精細(xì)細(xì)節(jié)每天都會發(fā)生變化，但整體印象或“要點(diǎn)”會保持不變，意味著你仍然可以在不同的燈光下認(rèn)出你的朋友——即使他們換了很不一樣的發(fā)型。順便說一下，甚至我們對自己外表的記憶也不是很準(zhǔn)確，我們記憶中自己的臉往往比實(shí)際看起來更有吸引力。
在刑事案件調(diào)查中，警察對自己的記憶力過于自信有時會成為嚴(yán)重的問題
5）對自己的記憶力過于自信可能會帶來經(jīng)濟(jì)損失
如果讓你試著畫出或描述自己的臉，你可能會認(rèn)為自己的記憶要比實(shí)際畫出來或描述出來的更加豐富。許多研究表明，大多數(shù)人認(rèn)為他們的記憶力好于平均水平——當(dāng)然，這在統(tǒng)計(jì)上是不可能的。
我們似乎會忽略，然后忘記那些記憶力“辜負(fù)”我們的時刻，并且優(yōu)先回憶起那些記憶力幫助過我們的時候，于是當(dāng)下一次我們評估自己記憶的準(zhǔn)確性時，我們就會認(rèn)為回想起來的就是發(fā)生過的事實(shí)。這種自負(fù)有時會成為相當(dāng)嚴(yán)重的問題，例如警察對回憶準(zhǔn)確性的判斷可能會對刑事案件產(chǎn)生影響；許多學(xué)生可能也會因此出現(xiàn)成績滑坡，因?yàn)樗麄儤酚^估計(jì)了自己學(xué)到的東西。
我們也對自己的“前瞻性記憶”（prospective memory）——對未來某一時刻要做的事或任務(wù)的記憶——過于自信。這可能會帶來經(jīng)濟(jì)損失。正如茱莉婭·肖所指出的，訂閱服務(wù)可能利用這一事實(shí)，在一段有限的時間內(nèi)提供免費(fèi)試用，之后再從你的賬戶中自動扣款。由于對自己的前瞻性記憶過于自信，許多人會忘記在免費(fèi)試用結(jié)束后取消訂閱。
6）你可能患上了數(shù)碼健忘癥
無處不在的智能手機(jī)可以為我們的記憶帶來巨大好處。想想保存在社交媒體帳號上的所有圖片、視頻和文字，這些都提供了一個巨大的檔案庫，可以幫助我們回憶。但是，社交媒體也可能扭曲我們對過往事件的記憶。原因之一是所謂的“提取引發(fā)遺忘”（retrieval-induced forgetting）現(xiàn)象。眾所周知，當(dāng)我們把回憶導(dǎo)入意識之中時，它就會變得“不穩(wěn)定”和“脆弱”，同時也把相關(guān)的記憶扭曲地暴露出來。因此，回憶一個事件的某一要素可能會加強(qiáng)我們對該細(xì)節(jié)的記憶，但往往會導(dǎo)致我們忘記那些未被主動回憶的相關(guān)信息。
在社交媒體上很容易看到這一過程。舉例來說，社交媒體上對一張婚禮圖片的提示吸引了你的注意力，可能就會使你忘記當(dāng)天的其他重要事情。這其實(shí)很成問題，尤其是考慮到社交媒體經(jīng)過“培養(yǎng)和馴化”之后，已經(jīng)使我們對自己有了一種不完全符合實(shí)際的看法。
“通過讓社交媒體決定哪些經(jīng)歷可以被認(rèn)為在我們生活中最有意義，那些被認(rèn)為不太值得分享的記憶就可能被剔除，”茱莉婭·肖寫道，“與此同時，社交媒體正在加強(qiáng)那些被共同選擇出來、獲贊最多的回憶，這可能是一些記憶變得比原來更有意義和難忘。”
來源：新浪科技 作者：任天 責(zé)編：騎士
